うつ病をアロマセラピーで改善

うつ病お役立ち情報

うつ病の改善には、アロマセラピーと○○○の併用がおすすめ!その理由は?


アロマセラピーにおけるうつ病の改善について説明いたします。
まずは、アロマセラピーに使用されるエッセンシャルオイルについて説明いたします。

エッセンシャルオイルにはその一滴に約100以上もの化合物が含まれており、嗅覚によって体の隅々に作用を引き起こしてくれます。
香りが脳における感情と記憶に値する大脳辺縁系を刺激するだけでなく、人のホルモンや下垂体視床下部を活性化してくれます。

エッセンシャルオイルが精神に与える影響と降圧効果をもたらす研究結果も発表されています。
エッセンシャルオイルとマッサージの相乗効果によって気分を安定させ、緊張や不安を取り除くと言われています。

下記は神経組織をリラックスさせ、安定をもたらすということで、うつ病などの改善にとても有効である有名なエッセンシャルオイルです。

ローズ:抗うつ
ローズウッド:鎮静
イランイラン:鎮静と抗うつ
ローマンカモマイル・ラベンダー:筋緊張の緩和と鎮静
クラリセージ・サイプレス:抗痙攣
マジョラム:感情均衡

アロマセラピーとマッサージを併用して行うことで、ストレス軽減とリラクゼーションをもたらします。
その結果、よりスムーズな血液の流れを可能にしてくれます。

アロマセラピーとマッサージの併用は感情の緊張を和らげ、ストレスに関係した心臓血管系の状態をリラックスさせ、心の平穏をもたらしてくれます。

以上のように、うつ病に対してのアロマセラピーはマッサージと併用することでより成果が出ると言われております。

アロマセラピーとマッサージの併用でうつ病を改善していきましょう。

荒木式うつ病克服プログラム

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株式会社イコールヒューマン 代表取締役 木村哲也

株式会社イコールヒューマン
代表取締役 木村哲也

こんにちは、木村です。
私自身、過去にパニック障害を経験したことがあり、うつ病をはじめ精神を患っている方の気持ちはすごくよく分かります。
ここで少だけし、私の話をさせてください…
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